疲れとサプリメントとアメリカニンジンの説明

北米に生育するジンセンの一種。
熱を下げる作用、消化機能を改善する作用がある。
疲労回復や集中力アップ、体力回復などの効能もある。

アスパラガス属に分類される植物。
女性のホルモンバランスをよくする働きがある。
また女性の滋養強壮にも効果があるとされ、そういった商品に配合されていることが多い。
男女を問わず、糖尿病の予防・改善にも効果がある。

ユリ科サルトリイバラ属のツル植物。
ヨーロッパでは梅毒の治療薬として用いられたこともあるハーブ。
強壮作用があり、運動力を向上させる働きをするので、最近ではスポーツ選手に人気が高い。
利尿作用、水銀を解毒する作用、抗炎症作用、肝機能アップなどもある。

非必須アミノ酸の一種。
体内で合成することができ、体内でグルコースの原料にされる。
メラニンの生成を阻害することから、シミやそばかすに効果があるとされる。
また、すでに生成されたメラニンに対しても効果的に働く。
体内ではタウリンに変えられ、疲労回復、肝臓機能のアップも期待できる。